Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Du bist schwanger, möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, aber du weißt nicht so recht was an Sport in der Schwangerschaft erlaubt ist? In meinem Sportkurs für Schwangere stärken und stabilisieren wir mit gezielten Kräftigungsübungen (u.a. integrierte Übungen aus dem Pilates & Yoga) als auch Cardio-Elementen deinen Körper ganzheitlich. Wir legen dabei besonderen Fokus auf deinen Beckenboden. Zum Ende der Einheiten mobilisieren wir deinen Körper, fördern die Beweglichkeit und bereiten dich und deinen Körper mit Dehn- und Entspannungsübungen auf die bevorstehende Geburt vor.
In meinem Kurs sorge ich dafür, dass du in lockerer Atmosphäre, deine Fitness trainierst und dich rundum wohlfühlst. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt, um die körperliche Fitness zu erhalten und dabei gleichzeitig Rücksicht auf die Schwangerschaft zu nehmen. Der ein oder andere Muskelkater wird dabei aber bestimmt auf dich zukommen.
Ab der 12. SSW bis zum errechneten Termin bist du herzlich eingeladen. Komm’ vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes. Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs zu begrüßen!
Kosten: 100 €
Kursort: kikoos
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katharina Heythausen
Du bist schwanger, möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, aber du weißt nicht so recht was an Sport in der Schwangerschaft erlaubt ist? In meinem Sportkurs für Schwangere stärken und stabilisieren wir mit gezielten Kräftigungsübungen (u.a. integrierte Übungen aus dem Pilates & Yoga) als auch Cardio-Elementen deinen Körper ganzheitlich. Wir legen dabei besonderen Fokus auf deinen Beckenboden. Zum Ende der Einheiten mobilisieren wir deinen Körper, fördern die Beweglichkeit und bereiten dich und deinen Körper mit Dehn- und Entspannungsübungen auf die bevorstehende Geburt vor.
In meinem Kurs sorge ich dafür, dass du in lockerer Atmosphäre, deine Fitness trainierst und dich rundum wohlfühlst. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt, um die körperliche Fitness zu erhalten und dabei gleichzeitig Rücksicht auf die Schwangerschaft zu nehmen. Der ein oder andere Muskelkater wird dabei aber bestimmt auf dich zukommen.
Ab der 12. SSW bis zum errechneten Termin bist du herzlich eingeladen. Komm’ vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes. Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs zu begrüßen!
Kosten: 100 €
Kursort: kikoos
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katharina Heythausen
Du bist schwanger, möchtest deinem Körper etwas Gutes tun, aber du weißt nicht so recht was an Sport in der Schwangerschaft erlaubt ist? In meinem Sportkurs für Schwangere stärken und stabilisieren wir mit gezielten Kräftigungsübungen (u.a. integrierte Übungen aus dem Pilates & Yoga) als auch Cardio-Elementen deinen Körper ganzheitlich. Wir legen dabei besonderen Fokus auf deinen Beckenboden. Zum Ende der Einheiten mobilisieren wir deinen Körper, fördern die Beweglichkeit und bereiten dich und deinen Körper mit Dehn- und Entspannungsübungen auf die bevorstehende Geburt vor.
In meinem Kurs sorge ich dafür, dass du in lockerer Atmosphäre, deine Fitness trainierst und dich rundum wohlfühlst. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt, um die körperliche Fitness zu erhalten und dabei gleichzeitig Rücksicht auf die Schwangerschaft zu nehmen. Der ein oder andere Muskelkater wird dabei aber bestimmt auf dich zukommen.
Ab der 12. SSW bis zum errechneten Termin bist du herzlich eingeladen. Komm’ vorbei und tu deinem Körper etwas Gutes. Ich freue mich darauf, dich in meinem Kurs zu begrüßen!
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: kikoos
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Katharina Heythausen